| |
HVORFOR DYRKE STAVGANG?
Stavgang er sjovt og socialt.
Det giver 20 % højere konditionseffekt i forhold til almindelig gang.
Det giver 40 % højere fedtforbrænding.
Styrker knogler og muskler i arme, ben, bryst, skulder og ryg.
Reducerer belastningen af hofter, knæ og ankler.
Giver bedre balance og god støtte i glat føre.
Kan praktiseres på tværs af alder, fysiske problemer og køn, og signalerer en aktiv idræt.
Kan dyrkes af alle aldersgrupper (fra 20 år i vores forening).
Kan dyrkes af mennesker med forskelligt konditionsniveau i samme gruppe.
Kræver i minimum af udstyr.
Kan udøves året rundt, døgnet rundt, hvor som helst.
Giver rank holdning, røde kinder og motion til lattermusklerne.
KORT SAGT:
IKKE ÉN GRUND TIL AT LADE VÆRE!
|
|
